Weerbaarheid begint bij bewustwording. Wie je bent, hoe je reageert en wat je uitstraalt. In onze unieke weerbaarheidstraining “STERK en STOER met HANS” combineren wij praktijkervaring, theorie en de bijzondere inzet van Hans de Hond, een trouwe, eerlijke en feilloze spiegel voor gedrag.
Tijdens deze interactieve training werken we met een mix van korte theoretische inzichten, fysieke oefeningen en praktische opdrachten met Hans. Zijn reacties op houding, stemgebruik en gedrag maken onbewuste patronen zichtbaar. Angst, onzekerheid, leiderschap of overtuigingskracht. Hans reageert puur en direct, zonder oordeel. En juist dát maakt zijn feedback zo waardevol.
Als Gouden Duo bundelen Marjan Muis en Anne Kasemir hun jarenlange ervaring in coaching, het analyseren van gedrag, onderwijs, zorg en trainingen. Samen met Hans vormen zij een sterk en betrokken team en creëren zij een leeromgeving vol veiligheid, vertrouwen en energie, waarin deelnemers durven ontdekken, ervaren en groeien.
Hans de Hond speelt een centrale rol als spiegel, oefenpartner én veilige leermeester. Zijn eerlijke, ongefilterde reacties helpen deelnemers om hun eigen onzekerheden en patronen te herkennen. Dit is een krachtig startpunt voor groei en zelfvertrouwen.
De training “STERK en STOER met HANS” is opgebouwd uit drie krachtige onderdelen:
geïnspireerd op de Rots & Water-methodiek
• Ademhaling en focus
• Stevig staan (rots) en meebewegen (water)
• Grenzen herkennen en aangeven
• Zelfverdedigingsoefeningen onder begeleiding
Onze trainingen zijn praktisch, interactief en verrassend effectief, geschikt voor scholen, bedrijven en organisaties die willen investeren in weerbaarheid, groei en duurzaam leiderschap.
Samen brengen we groei, verbinding en beweging in gang. Ook als de wind tegenzit.
